Categoría: Efectiva

Avena para Adelgazar – Recetas y Tips

avena para adelgazar

La dieta de la avena para adelgazar puede que no sea de las más famosas, pero te aseguro que es super efectiva, y en este artículo te voy a explicar las razones de porque deberías considerar este hidrato de carbono para bajar de peso. Si, has leído bien, la avena es un hidrato de carbono, pero no es el típico …

Dietas para Embarazadas

Categoria: Dietas, Efectiva
dietas para embarazadas

Parece mentira pero también hay dietas para embarazadas, aunque erróneamente se piense que durante este precioso periodo de la vida de una mujer hay que comer de todo por la salud del bebé e incluso de la embarazada, la realidad es que no es del todo cierto. No se trata de comer todo lo que encuentres en la cocina, ya …

Dieta para Hipertrofia

Categoria: Dietas, Efectiva
Dieta para Hipertrofia

La dieta para hipertrofia por supuesto sobra decir que tiene que estar formada principalmente por proteínas, pero en este artículo vamos a ser más específicos y aclararemos algunos puntos interesantes. La hipertrofia muscular consiste en el aumento de las células musculares que se producen cuando realizamos entrenamientos con pesos y movimientos controlados. A través de ese tipo de entrenamiento se van …